저요오드식단6 주말동안 저요오드식단으로 파스타를 먹었습니다 주말에는 그래도 사람답게 음식을 먹었어요 파스타인데요 토마토를 사용해서 정말 맛있게 해먹었습니다 너무 맛있단게 단점이네요 저요오드 식단때 한번 도전해보세요 어우 넘 맛있네요 침나옴 2023. 2. 24. 저요오드식단... 몇일차더라... 이제 4일 남았네요 열심히 저요오드식단 관련 포스팅을 이어가던차에 와... 이거 뭐.. 주말되니 의욕이 도저히 생기지 않네요 피곤하기도 하고.. 아무튼 오늘은 고구마와 감자입니다 저녁에 샐러드와 닭가슴살 조금 먹을 예정이에요 현재 아침에 체중을 확인해보니 61.4kg으로 초반 60.4kg보다 1kg정도 증가했으나 제가볼땐 화장실을 안가서 그런것 같네요 확실히 약을 안먹으니 첫 주차에는 별 느낌이 없는데 2주차 들어오면서 피곤하기도 하고 불면증에 소화도 잘 안되는 느낌이 강합니다. 체온조절도 잘 안되는거같아요 밤에 잠자다가 추워서 깨고.. 깬뒤로 잠이 안오고.. 악순환입니다 오늘은 저요오드 오이김치와 고구마 감자를 먹고나니 그래도 힘이 좀 생기네요 이제 몇일 안남았으니 나머지 치료 받고 다시 약 먹으면 확실히 몸이 회복되지 .. 2023. 2. 23. 저요오드식단 4일차 몸무게가 변화가 있었습니다 어제 그제 먹었던 도시락 (볶음밥과 비빔밥) 양이 좀 많다 싶엇는데 확실히 바로 표시가 나네뇨 몸무게가 저요오드 식단 시작일 60.7kg이었는데 저요오드식단 2일차 아침 몸무게는 60.6kg정도로 거의 변화가 없었습니다만.. 볶음밥 먹고 다음날 61.2kg정도로 올라가더니 비빔밥 이후 61.5kg까지 가네요 이거.. 밥이 문제가 아닌지. ㄷㄷㄷ 아무래도 너무 배부르기도 해서 다시 고구마와 감자로 준비했습니다 반찬은 유일하게 짭짤한 오이김치를 준비했구요 전자렌지로 살짝 돌려서 맛있게 먹었습니다 냠냠 동위원소 치료도 이제 곧이네요 저요오드식단 메뉴가 고민되네요 진짜.. 다들 살찐다고 해서 걱정했는데 말이에요.. 쩝 2023. 2. 17. 저요오드식단 3일차 도시락.. 이었던.. 오늘은 저요오드식단 3일차입니다. 벌써 3일이나 지났네요 이제 2일만 더 먹으면 집에서 편하게 밥을 먹겠군요 오늘은 비빔밥을 준비했습니다 고추장에 정재염이 들어간 고추장으로 구매를 해놔서 안전하게 고추장을 조금 비벼서 먹었어요 너무 맛있어서 사진을 찍는걸 까먹었네요 다만 양이 너무 많아서 살이 찔것 같습니다... 그래서 조금 고민이 되네요 내일은 다시 고구마 감자등을 싸와서 먹어야 할듯 해요 너무 많이먹었습니다. 올만에 맛있는 한끼였네요 하핫.. 2023. 2. 16. 이전 1 2 다음
