저요오드 도시락3 저요오드식단 4일차 몸무게가 변화가 있었습니다 어제 그제 먹었던 도시락 (볶음밥과 비빔밥) 양이 좀 많다 싶엇는데 확실히 바로 표시가 나네뇨 몸무게가 저요오드 식단 시작일 60.7kg이었는데 저요오드식단 2일차 아침 몸무게는 60.6kg정도로 거의 변화가 없었습니다만.. 볶음밥 먹고 다음날 61.2kg정도로 올라가더니 비빔밥 이후 61.5kg까지 가네요 이거.. 밥이 문제가 아닌지. ㄷㄷㄷ 아무래도 너무 배부르기도 해서 다시 고구마와 감자로 준비했습니다 반찬은 유일하게 짭짤한 오이김치를 준비했구요 전자렌지로 살짝 돌려서 맛있게 먹었습니다 냠냠 동위원소 치료도 이제 곧이네요 저요오드식단 메뉴가 고민되네요 진짜.. 다들 살찐다고 해서 걱정했는데 말이에요.. 쩝 2023. 2. 17. 저요오드식단 3일차 도시락.. 이었던.. 오늘은 저요오드식단 3일차입니다. 벌써 3일이나 지났네요 이제 2일만 더 먹으면 집에서 편하게 밥을 먹겠군요 오늘은 비빔밥을 준비했습니다 고추장에 정재염이 들어간 고추장으로 구매를 해놔서 안전하게 고추장을 조금 비벼서 먹었어요 너무 맛있어서 사진을 찍는걸 까먹었네요 다만 양이 너무 많아서 살이 찔것 같습니다... 그래서 조금 고민이 되네요 내일은 다시 고구마 감자등을 싸와서 먹어야 할듯 해요 너무 많이먹었습니다. 올만에 맛있는 한끼였네요 하핫.. 2023. 2. 16. 동위원소 치료전 저요오드 식이 1일차 동위원소 치료// 저요오드식 1일차 돌입했습니다. 저요오드 식이 시작했습니다. 첫 도시락은 고구마2개와 바나나2개 귤2개입니다 갑상선 동위원소 치료를 위해 먹는거지만.. 양이 생각보다 적어보여서 마음이 아프군요 하지만 막상 먹어보니 먹을만은 했습니다 단점은 너무 달아서.. 귤 바나나 고구마 3종세트로 달기만 해서 힘들었네요 결국 물에 소금좀 타서 가지고 왔습니다 같이 먹으니 좀 낫군요 하... 앞으로 2주 버틸수 있을지 모르겠습니다만 동위원소 치료를 위해 저요오드 식이를 하시는 분들 모두 화이팅입니다. 저녁은 보통 샐러드 먹습니다 동위원소 치료전부터 저녁에 샐러드만 먹고 살아서 점심 한끼를 제외하면 딱히 먹는거로 힘들진 않네요 샐러드는 500g정도 퍼먹습니다 2023. 2. 14. 이전 1 다음
